赛艇起源于英国皇室，是国际上认可度极高的菁英运动，以牛津、剑桥的半年赛艇对抗赛与万人参与的波士顿查尔斯河追逐赛最为著名。实际操作中，赛艇是团队至上的运动，八桨一体，要求所有队员放下自我，在团队运动中体会人与人的沟通合作。

活动开始前，教练首先介绍了赛艇的历史起源和注意事项，然后大家在专业运动员的指导下开始了一系列的体验活动。

转战室外后，虽然六月的北京艳阳高照，但当队员们喊着激昂的口号、桨叶在水面上整齐翻飞时；当赛艇如箭般飞掠而过，耳畔感受到微风吹动时，所有的汗水都已值得。

赛后，几支队伍都发表了活动感言，不约而同的，大家均提到了协作的重要性。

即使你的力量远超同伴，但如果跟团队不能保持一致节奏，你的贡献也很可能是负的，只有相互配合、统一步调，才能划得更快、更远。赛艇如是，生活、工作中许多事情亦如是。

有一种生活，叫争分夺秒；

有一种体验，叫大汗淋漓；

有一种心情，叫欲哭无泪；

有一种态度，叫勇往直前；

有一种疯狂，叫欲罢不能；

有一种信念，叫志在必得；

有一种目标，叫风雨同舟；

有一种精神，叫永不言弃！